Profile

Registered: 1 year, 7 months ago

فواید و مضرات ماساژ درمانی برای مفاصل، افسردگی و درمان بیماری‌های مختلف حتی در مطالعه‌ای که انجام شد نشان داد که ماساژ شکم می‌تواند به حرکات روده کمک کرده و یبوست را برطرف کند. بر اساس رفلکسولوژی یا زون تراپی، تمام اندام‌های بدن در کف پا نقشه نگاری شده‌اند. درمانگر با فشار دادن انگشتان بر کف پا، دست‌ها یا گوش‌ها، نقاط فشار را به سیستم‌های داخلی مختلف بدن مرتبط می‌کند.  فشار و تمرین باید به گونه ایی باشد که تمامی اندام ها را درگیر کند. تعداد فشار های وارده بر خمیر و سرعت انجام کار هر بار نسبت به دفعه قبل بررسی خواهد شد. ماساژ درمانی در مشهد علمی نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند تاثیر مستقیم و شگرفی روی درمان بیماری هایی نظیر ایدز، افسردگی و سرطان داشته باشد. در طی یک تحقیق در سال 2008 الی 2011 فیزیوتراپیست ها دریافتند، ماساژ درمانی حتی می تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت خواب بیماران سرطانی داشته باشد. با نوشتن این مقاله سعی داشتیم به طور کامل توضیح دهیم که هدف از ماساژ درمانی چیست و چگونه می‌تواند شرایط روحی و جسمی افراد را تغییر داده و بهبود بخشد. ماساژ انواع مختلفی دارد که هرکدام می‌تواند به‌صورت تخصصی نوعی از بیماری و مشکلات جسمی افراد را درمان کند.  این ماساژ یک ابزار استثنائی برای کسانی است که در معرض استرس‌های زیاد قرار دارند. اگر فاسیا محکم یا چسبنده شود از ریلکس شدن کامل ماهیچه جلوگیری می‌کند. ماساژ به بسیاری از افراد کمک می‌کند که ریلکس و آرام شوند و این امر به کاهش بیخوابی و افزایش کیفیت خواب کمک می‌نماید. اضطراب، درد و افسردگی اغلب خواب شبانه راحت را دچار اختلال می‌کنند و زمانی که ماساژ باعث تسکین و تخفیف این مشکلات شود، مشکلات خواب نیز برطرف می‌گردد.  شما ممکن است بخواهید که از این ماساژ ها برای افزایش انعطاف پذیری بدنتان و برای جلوگیری از آسیب دیدگی استفاده کنید. قبل از آنکه قرار یک جلسه برای ماساژ را بگذارید، بگذارید درمانگر بداند که شما به دنبال چه هستید و از او بپرسید که از چه نوع ماساژهایی استفاده می کند. هر چه بیشتر می گذرد، افراد بیشتری به فوایدی که ماساژ برای سلامتی دارد پی می برند، به خصوص افرادی که پس از جنگ و در دوران ازدیاد زاد و ولد به دنیا آمده اند. ریتم و تعداد حرکات هم به اندازه فشار مهم است، زیرا در اینجا فشار به صورت متناوب (نه پیوسته) اعمال می‌شود. سلام، ماساژ فواید زیادی داره که در مطلب هم اشاره کردیم اما اینکه شما در استخرها، از خدمات ماساژ استفاده کنید باید از سطح دانش ماساژور آگاه باشید.  علاوه بر این در این شرایط ممکن است عضلات بزرگ بالای کمر نیز به خاطر تغییر شرایط (ضعیف شدن) یا آسیب‌های ناشی از استفاده زیاد (همچون انجام حرکت‌های تکراری) دچار آسیب شوند. درد در ناحیه بالای کمر می‌تواند به خاطر شرایط خاص همچون کشیدگی عضله، آسیب‌های ورزشی، یا تصادف با اتومبیل ایجاد شود. در هنگام مواجه شدن با این شرایط ماساژ می‌تواند به از بین بردن التهاب و گرفتگی و افزایش دامنه حرکت عضلات کمک کند.  در دنیای گذشته امروزی، ما در هر بخش از زندگی روزمره خود با اضطراب و استرس مرتبط با کار زیادی زندگی می‌کنیم. صرف زمان از برنامه شلوغ و بازدید از آبگرم موردعلاقه خود می‌تواند به مقابله با استرس‌های روزمره کمک کند. برخی از انواع ماساژ، مانند ماساژ درمانی رفلکسولوژی، برای تقویت آرامش بدن طراحی شده‌اند.  اکثر بیماران برای تسکین درد به متخصص ماساژدرمانی مراجعه می‌کنند. بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی ماده‌ای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید می‌کند. از این گذشته کمبود خواب ترمیم کننده و عمیق یکی از عامل‌های تشدید کننده درد است. ماساژ تراپی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند.  بنابراین، انتظار می رود که این ماساژ موجب ارتقای سلامتی شود. در این روش از دست، شست ها و انگشتان برای تحریک قسمت های مشخصی از پا استفاده می شود. سنگ ها ممکن است به عنوان ابزارهای ماساژ استفاده می شوند و یا اینکه فقط موقتا بر روی آن ناحیه از بدن گذاشته شوند.  ماساژ رفلکسولوژی از جمله ماساژ های پوشیده ایی است که از پا و انگشتان پا آغاز خواهد شد. ماساژ ممکن است به تسکین علائم خاص دردناک یا کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ممکن است برای تسکین درد به ماساژهای مکرر نیاز داشته باشید، یا ممکن است متوجه شوید که ماساژهای کم تکرار اما برنامه‌ریزی شده منظم برای سلامت عاطفی شما مفید هستند.  اعمال فشار ریتمیک بر روی عضلات باعث افزایش جریان خون عمقی و نرم شدن بافت‌ها می‌شود. عموماً از این تکنیک برای گرم کردن و آماده‌سازی جهت انجام ماساژهای عمقی‌تر و تخصصی‌تر استفاده می‌شود. این روش شامل استفاده از حرکات ساطوری دست و وارد آوردن ضربان سبک و تند بر روی بدن فرد است و از طریق ضربه‌های سریع به بدن، به وجود می‌آید.  این یک تکنیک دستی برای کشش دادن به فاشیا است که با هدف متعادل‌سازی بدن انجام می‌شود. فاشیا که بین پوست و ساختار درونی عضله و استخوان قرار دارد، یک شبکه یکپارچه از بافت همبند است که عضلات، اندام‌ها و ساختارهای اسکلتی موجود در بدن را پوشش داده و آن‌ها را به هم متصل می‌کند. اندورفین نقش موثر در بهتر شدن احساس و کاهش درد در هنگام ماساژ کمر و گردن دارد . درمان سیاتیک با ماساژ و صدا دادن مفصل گردن با ماساژ نیز بسیار مفید می‌باشد. کلمه ماساژ از واژه یونانی «Massier» گرفته شده که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافت‌های نرم بدن می‌باشد.    در دوران بارداری، فایده ماساژ درمانی چیست؟ ماساژ بارداری به کاهش دردهای این دوران کمک کند. ماساژ در دوران بارداری فواید بسیاری دارد، از جمله تنظیم هورمون، بهبود درد عصبی، تورم کمتر، کمردرد و درد مفاصل کمتر و حتی خواب بهتر. برای آشنایی با فواید این ماساژ به مقاله «ماساژ بارداری» مراجعه کنید. تفاوت ماساژ تایلندی با سایر تکنیک‌ها در این است که بیمار روی زمین دراز می‌کشد و فعالانه در جلسه ماساژ شرکت می‌کند (در سایر روش‌ها فرد هیچ گونی حرکت و مشارکتی ندارد). در طی درمان تنها فشاری ملایم، با کشش داخلی برای آرامش کامل بدن اعمال می‌شود که می‌تواند مشکلات مربوط به مفاصل و ستون فقرات را رفع کند. در مقاله «ماساژ تایلندی چیست» به آموزش این ماساژ می‌پردازیم.  ماساژ بدن علاوه بر خاصیت درمانی برای بسیاری لذت‌بخش نیز هست. تقویت احساس راحتی، آرامش از مزایای این درمان می باشد.اگر چه ماساژدرمانی فواید متعددی دارد، اما نمی‌توان آن را به عنوان جایگزینی برای درمان‌های معمول پزشکی محسوب کرد. بنابراین اگر می‌خواهید ماساژ درمانی را امتحان کنید، حتماً ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید. تخت ماساژ میگان نیز یک وسیله درمانی مستقل است که نه تنها درد ناشی از بسیاری مشکلات فیزیکی شما را به طور تدریجی برطرف می‌کند، بلکه عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. ماساژ درمانی همان‌طور که از نامش پیداست، یک راه درمانی برای بیماری‌های مختلف است که در آن درمان به کمک ماساژ انجام می‌پذیرد. ماساژ درمانی ریشه در طب سنتی دارد و از گذشته تاکنون در سراسر دنیا رواج داشته است.  ماساژ درمانی فواید طولانی‌مدت زیادی دارد که نمی‌توان آنها را دست‌کم گرفت. بهبود جریان خون و لنف در بدن بخشی از اثر گلوله برفی یک ماساژ معمولی است. یک ماساژ بافت عمیق خوب به جریان خون به عضلات و اندام‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند که باعث بهبود سریع‌تر می‌شود. علاوه بر این، اعمال فشار بر روی قسمت‌های مختلف بدن جریان لنفاوی را تشویق می‌کند و همچنین به ازبین‌بردن اسیدلاکتیک در این نواحی کمک می‌کند. ممکن است با هدف بهبودی، درمان، پیشگیری، توانبخشی، ارتقاء عملکرد فیزیکی یا تسکین درد انجام شود.  این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. در ماساژ نقاط ماشه­ ای متخصص ماساژ، با ضربه های طولانی و ممتد که مدام فشار بر روی عضلات را شدید و شدید تر می­کند، به آرام شدن بدن و تسکین درد کمک می­کند. ماساژ بافت های عمیق برای افرادی که مشکلات عضلانی مزمن مانند درد و گرفتگی عضلات، دارند انتخاب مناسبی است. این نوع ماساژ درمانی شبیه به ماساژ سوئدی بوده، با این تفاوت که در ماساژ سنگ داغ، متخصص ماساژ درمانی علاوه بر دستان خود، از سنگ های گرم شده نیز استفاده می­کند.  تاپوتمان به رفع آتروفی ماهیچه‌ها کمک کرده، جریان خون را افزایش داده، اعصاب را آرام کرده و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. البته هنوز راه درازی مانده است تا ماساژدرمانی، که در گذشته درمانی موثر برای صدمه‌ها یا آسیب‌دیدگی‌های ورزشی دانسته می‌شد، به روش جدیدی برای تسکین درد تبدیل شود. ماساژ مفاصل غیر متحرک جمجمه روشی است که در آن جمجمه و استخوان خاجی به آرامی در دست نگه داشته می‌شوند و سپس به آرامی حرکات کوچکی روی آن‌ها انجام می‌شود که به سختی قابل تشخیص است. در واقع میزان حرکت در روش کرانیوساکرال به حدی آرام، کنترل شده و کم است که این روش را به بهترین نمونه از درمان‌های "ظریف" تبدیل کرده است.  برای شناخت بیشتر می‌توانید به مقاله «فواید ماساژ» مراجعه کنید. اگر همیشه احساس استرس و اضطراب دارید، پس بهتر است که ماساژ سوئدی ار امتحان کنید. ماساژ سوئدی یک روش کلاسیک و عالی برای استراحت و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ معمولا کل بدن را پوشش داده و از فشارهای ملایم برای رهایی عضلات از تنش‌ها استفاده می‌کند.  ماساژ درمانی با استفاده از حرکات دستی و دستکاری بافت‌های نرم و ماهیچه‌های بدن، باعث بهبودی و سلامت کلی فرد می‌شود. ده‌ها نوع ماساژ وجود دارد و فواید بسیاری برای سلامتی بدن ما دارند. ماساژ منظم می‌تواند به حفظ سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی شما کمک کند. ماساژ درمانی به شما کمک می‌کند تا دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنید. انواع ماساژ باعث تسکین دردهای روزمره بدن می‌شود که ناشی از گذراندن زمان بیش از حد پشت میز، زمین، یا جراحات است. در ادامه به طور کامل توضیح می‌دهیم که فواید ماساژ چیست و چگونه به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. 

Website: https://salamatrazavi.com/product/massage-therapy/

Forums

Topics Started: 0

Replies Created: 0

Forum Role: Participant